Жир на животе и боках, какие методы эффективны?

2

спросил 2014-04-21T22:16:49.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
ответить на вопрос
3
3 ответа
1

Можно попробовать вот такую штукенцию. Обруч оно же Хулахуп, говорят очень помогает. Главное, не надо напрягаться. Есть массажные обручи, но! Как мы все знаем, диета также необходима. Главное не переусердствовать с диетой. Фото с сайта goodbody

ответил 2014-04-21T22:41:28.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
1

Методов действительно эффективных, всего два! Первый это отрегулировать питание, и продукты, и их потребляемое количество. И второй немного подружиться ч физическими нагрузками. В идеале конечно это фитнес зал, но можно и просто лёгкий бег каждый день, качание пресса - тоже каждый день. Понемногу, но постоянно.

ответил 2014-04-21T22:20:57.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
0

Хулахуп хорошо корректирует талию, только без фанатизма - он оставляет синяки и первое время занятия будут сопровождать болевые ощущения. А для отвисшего живота пробуйте бодифлекс. Позы любые, т.к. нагрузка на подтягивание живота там на всех позах дается.

ответил 2014-04-22T03:53:56.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов