Я сильно храплю, это можно как-то изменить?

3

спросил 2013-08-12T19:18:04.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
ответить на вопрос
6
Решение
0

Изменить можно, но придётся постараться. Для начала нужно выявить причину храпа. Для этого нужно посетить толкового отоларинголога (ЛОРа) и осмотреть горло, носовые пазухи, сделать снимки. Чаще всего причиной храпа являются искривлённые носовые перегородки, атрофия слизистой носа, её разрастание, хронические заболевания горла, низкая нёбная занавеска. Все эти вопросы решаемы - хирургическим или консервативным путём.

ответил 2013-08-13T08:42:03.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
Еще 5 ответов
1

К сожалению, это беда не только ваша. У меня жена тоже храпит, так что приходится спать в разных комнатах. Она этого не поймет никогда, так как ни разу не испытала. С утра просто встаешь с разбитой головой. Вообще храпит до 80% населения земли, и вот ничего пока конкретного специалисты сказать не могут. Так, общие фразы, типа надо спать на боку, надо петь днем, чтобы укрепить верхнее небо,родственница говорила надо кричать "И-и-к", напрягая верхнее небо и вот ходят все и -и -кают, смех сквозь слезы. Вроде делают операции по прижиганию или удалению язычка, не слышал правда отзывов, может здесь кто-то отзовется, самому очень интересно. Недавно жена обратилась к лор-врачу и говорит: "Вы знаете, я храплю". Что вы думаете ответил врач. "Все храпят" - ответил он, вот и все лечение. Я очень много интересовался этим вопросом и готов был отдать немалые деньги, чтобы жена не храпела, но, к сожалению ничего успокаивающего не нашел. Бывает, что из-за храпа одного из партнеров даже распадаются семьи, к сожалению.

ответил 2013-08-12T19:27:43.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
1

Можно, есть масса способов, в том числе и хирургические, и всякого рода сбруи, мне понравился прибор, который я недавно увидел в обзоре товаров из интернет магазина. Заказал соседу, говорит что помогает. Ловите ссылку http://mysku.ru/blog/aliexpress/17879.html

ответил 2013-08-12T19:23:05.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
0

Есть три простых упражнения, которые помогли лично мне избавиться от храпа. 1.Произносите протяжно букву "и-и-и" в течении пяти минут утром, днем и вечером. 2.Стараетесь языком достать до подбородка десять-пятнадцать раз подряд. Трижды в день.

  1. Язык прижимаете к верхнему небу и стараетесь описывать им круги по нему, с максимально возможной амплитудой. Три -пять минут трижды в день.
  2. Через две недели ежедневных занятий храп пропадает на полгода -вследствии стимуляции мышц языка и верхнего неба.
  3. С уважением, Вадим.

ответил 2013-08-12T19:36:26.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
0

Возможно у Вас искривлена носовая перегородка. В таком случае поможет операция. Необходима консультация отоларинголога.

ответил 2013-08-12T19:22:35.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
0

Конечно! Есть простой способ, как смешно бы он не звучал! Надо трижды в день хрюкать по три минуты, потом дойти до трёх раз по пять минут. Говорят, что во время хрюканья связки как- то по другому работают и храп пропадает.

ответил 2013-08-12T19:22:07.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов