Возможно ли поправиться кушая на ночь глядя жареную картофель, почему?

0

спросил 2013-09-19T22:44:29.000000+04:006 лет, 6 месяцев назад
4
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-10T21:19:15.307000+03:009 месяцев, 3 недели назад
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-11T03:17:58.273000+03:009 месяцев, 3 недели назад
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-11T03:48:10.430000+03:009 месяцев, 3 недели назад
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-11T09:24:30.627000+03:009 месяцев, 3 недели назад
ответить на вопрос
2
Решение
2

Сам картофель не очень калорийный, но он хорошо впитывает в себя масло, а вот оно самое калорийное из продуктов. Вот поэтому жареный картофель является калорийным блюдом. Старайтесь есть мало. Если вы за весь день съели 1000-1200 калорий, то небольшая тарелочка с жареной картошкой на ночь вам не помешает. Там не будет более 600 калорий и дневную норму вы не переберете. Очень хорошо картошку "разбавить" соленой капустой с лучком. Этим вы снизите калорийность до 500 и даже менее. Чтобы реально не поправляться, все, что съели за день, нужно считать. И если остался резерв, почему бы себя не побаловать. Для работающего человека норма потребления продуктов 2500 калорий. Для сидячего весь день на стуле человека норма 1500 калорий.

ответил 2013-09-19T22:50:28.000000+04:006 лет, 6 месяцев назад
Еще 1 ответ
1

Если есть постоянно жаренную картошку на ночь, то это последствие будет предсказуемым...вообще есть на ночь плохая привычка, но иногда можно позволить себе такое своего рода "баловство")))убейте, но я не люблю жаренную картошку)))

ответил 2013-09-19T22:46:50.000000+04:006 лет, 6 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов