В чем заключается кремлевская диета?

0

Сколько можно сбросить сидя на такой диете? В чем ее суть? Какие продукты можно употреблять? Есть ли ограничения по возрасту или состоянию здоровья? Почему у этой диеты такое название? Можно ли совмещать с другими видами по сбросу веса, если да то с какими? Сколько времени можно сидеть на такой диете? Какое максимальное количество веса можно сбросить и за какое время? Насколько она эффективна по сравнению с другими диетами? Лично Вы бы советовали худеть с помощью такой диеты? Кормящим мамам можно худеть по Кремлевской диете или нет?

спросил 2013-08-15T12:32:40.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
ответить на вопрос
5
Решение
0

Основной принцип кремлевской диеты заключается в том, что человеку не нужно полностью отказываться от еды и мучить себя любимого голодом, а просто приходится более внимательно относиться к тому, что именно он ест. Эта диета не запрещает употребления мяса. Мясо можно есть, и даже нужно есть. Секрет эффективности кремлевской диеты заключается в том, что организм переводится в режим пониженного употребления углеводов, которые являются одной из главных причин избыточного веса. За продукты, имеющие большую углеводную ценность, придется начислять большие баллы кремлевской диеты. К таковым продуктам, в первую очередь, можно отнести хлебобулочные изделия, некоторые крупы, сладкое. Организм, ограниченный в углеводах, вынужден искать новые энергетические ресурсы, тем самым начинает активно сжигать собственные жиры.

ответил 2013-08-15T13:18:19.000000+04:006 лет, 10 месяцев назад
Еще 4 ответа
0

Всем доброго времени суток. Кто хочет похудеть и сделать свое дело стройным за короткий промежуток времени, то рекомендую найти именно для себя эту Кремлевская диета Ознакомившись с ней вы поймете, что от своих любимых лакомств даже и отказываться не надо будет чтобы похудеть. Мне только кремлевская диета помогла сбросить лишний вес и теперь всегда готовлю у себя дома блюда только по этим замечательным рецептам.

ответил 2020-04-15T06:37:19.000000+03:002 месяца, 3 недели назад
0

Кремлевская диета заключается в том, чтобы считать баллы, которые имеет каждый продукт или готовое блюдо. Первая неделя - не более 20 баллов (удельных единиц) в день, вторая - до 25 баллов в день, третья и четвертая - до 40 баллов, далее до 60 баллов до тех пор, пока не будет достигнута норма веса. Существуют специальные таблицы баллов. Их можно посмотреть здесь: https://pohudetlegko.ru/kremlevskaja-dieta/. Там же можно посмотреть примерное меню, рецепты блюд и советы диетологов, в том числе и тем, у кого могут возникать запоры. Алкоголь действительно можно. Разрешается вино (1 балл за 100 грамм) как во французской диете, а также пиво, как в лиепайской у доктора Хазана (3,5-8 баллов в зависимости от марки). Но самое интересное в кремлевке, что можно и крепкие напитки: бренди, виски, водку. За них 0 баллов! За углеводную пищу дается много баллов, а за мясную и рыбную - 0, не важно, жареная она, копченая или вареная. Однако немного углеводов включается в меню обязательно. В результате худеют до 5 кг в неделю. На ней Худел Лужков, его зам Цой, Расторгуев, Долина и даже Мадонна (она садилась на неделю по совету своего диетолога). Вы значительно ускорите процесс похудения, если совместите с обертыванием, парилкой и массажем. Причем эти процедуры можно делать комплексно в бане или сауне.

ответил 2019-12-04T16:48:55.000000+03:007 месяцев назад
0

Я сидела на такой диете, на первый взгляд диета кажется очень простой и эффективной. Но не тут-то было. Я выдержала на ней только 5 дней, потом был срыв, и как выше говорилось, появились запоры( Потом уже я почитала мнение экспертов по этой диете, они все в один голос говорят, что нельзя полностью исключать углеводы из рациона, они нужны нашему организму. Нужно только различать сложные углеводы от простых, которые вредны и переходят в жир. Я для себя решила, что нужно просто придерживать сбалансированного питания и не переедать, и будет мне счастье!

ответил 2017-02-26T12:32:47.000000+03:003 года, 5 месяцев назад
0

Принцип диеты: ешь одно мясо, запивай алкоголем и худей!Можно есть даже после 18:00 Мечта, а не диета. Нельзя только углеводы: это хлеб, сахар и т.п. Только в результат верится с трудом, даже вообще не верится. Но вот запор от такой диеты точно обеспечен.

ответил 2014-07-21T14:22:14.000000+04:005 лет, 11 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов