Руки – вопросы и ответы

Узнайте, как зарабатывать на otvet.expert!
зарабатывайте откуда-угодно стройте пассивный доход
0
голосов
0
ответов
Я начала ходит в зал и хочу подтянуть руки. Может кто-нибудь подскажет эффективные упражнения из личного опыта?
2 года, 1 месяц назад ИнгаЛосева
0
2
голоса
1
ответ
Как за две недели накачать руки?
3 года, 5 месяцев назад Forgor
1722
0
голосов
0
ответов
Как лучше всего накачать бицепс. И какие упражнения нужно для этого делать.
3 года, 10 месяцев назад Dominal
230
0
голосов
2
ответа
Как вставать с пола без помощи рук?
3 года, 10 месяцев назад Glantaing
1250
2
голоса
2
ответа
Какой тренажер купить чтобы было три в одном пресс, ноги, руки и все остальное? Как он выглядит? Сколько стоит? Как называется?
4 года, 1 месяц назад Eastne
179
0
голосов
2
ответа
Нахожусь в процессе "устройнения и подтягивания" фигуры, соответственно, когда вес уходит, предплечья дряблые не радуют, поэтому подкачивать стала с самого начала (полтора года наз...
4 года, 4 месяца назад Dismall
378
1
голос
0
ответов
Мой вес 70кг, чтобы закрыть эспандер нужно 88кг. Можно как то натренировать руки, чтобы преодолеть его??)
4 года, 8 месяцев назад Moding
287
0
голосов
2
ответа
Делать большое количество повторов? Использовать гантели? Какие?
4 года, 9 месяцев назад Noward
54
2
голоса
4
ответа
Как накачать руки чтоб были видны вены ? Скажите пожалуйста !
4 года, 10 месяцев назад Welco
240