Бессонница – вопросы и ответы

Что делать? Замучила...

Наш ребёнок не спит ночью, не знаем с чем это связанно. Понимаем что у детей такое бывает, но ведь нормального тут ничего нет, когда не первую ночь подряд такое.

Чтобы вовремя уснуть, нормально выспаться, не просыпаясь от полубредовых временами кошмарных снов и не просыпаться Бог знает когда в настроении "всех убью одна останусь"? Чего точ...

Обнаружил, что после недосыпания, бывает невысокая температура день-два. С чем это связано?

Друг живёт в Эмиратах и страдает от хронической бессонницы. Какие средства или какие аналоги можно найти?

Такая проблема: не могу спать в поезде. Мешает абсолютно всё - храпящие соседи, фонари станций, стук колес, пассажиры, которые заходят в вагон... Особенно если верхняя полка! Дохо...

Что менее вредно для здоровья, провести бессонную ночь или принять очередную снотворную таблетку? Как часто и как долго можно принимать снотворные таблетки ?