Стоит ли сбрасывать вес в 14 лет?

2

Я девочка мне 14 лет, рост 170 см и вешу я 62 кг. Хотела спросить, это нормально для меня или мне стоит сбросить? Если стоит сбросить, то сколько? Спасибо за ответ 🙏🏻

спросил 2016-06-10T14:08:26.000000+03:001 год, 3 месяца назад
ответить на вопрос
1
1 ответ
0

При таком возрасте и росте хороший вес считается около 53 кг, но надо ли сбрасывать вес или нет, и как это делать, лучше уточнить у врача, потому что от индивидуальных показателей здоровья зависит, как можно и нужно питаться, какие упражнения делать. Правда, если ты питаешься вредной пищей, то вполне можно перейти на более здоровое питание, например, кушать 5 раз в день, вместо сладкого есть орехи, фрукты, овощи, вместо мучного больше гречки, овсянки и макаронов из твердых сортов зерна. Но всегда не лишним будет проконсультироваться у врача.

ответил 2016-06-10T14:33:06.000000+03:001 год, 3 месяца назад
1
Это точно, что лучше сначала ко врачу, в таком возрасте организм растущий, и что сегодня отклоняется от нормы, завтра может в нее быстро прийти. 2016-06-10T14:43:24.433000+03:001 год, 3 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов