Сколько калорий в зеленом винограде, в чем польза или вред?

0

спросил 2015-06-30T21:23:24.000000+03:002 года, 6 месяцев назад
ответить на вопрос
1
1 ответ
1

В зависимости от сорта и степени спелости - от 65 до 120 ккал/100 г. В целом с точки зрения содержания полезных веществ зеленый виноград - не самый полезный продукт, однако его можно рассматривать как источник микроэлементов (особенно калия) и витаминов (в основном С и витаминов группы В). Кроме того, не следует сбрасывать со счетов и флавоноиды (полифенолы), хотя концентрация их существенно ниже, чем в красных сортах. Вред винограда в основном связан с высоким содержанием сахаров, злоупотреблять им не следует из диетических соображений.

ответил 2015-06-30T21:30:47.000000+03:002 года, 6 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов