Почему не голодному человеку бывает очень хочется и не хватает сладкого?

3

спросил 2014-10-01T14:14:38.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
ответить на вопрос
5
Решение
2

Вариантов много.

  1. Вкусовой голод. Даже обильно поев, человек может испытывать желание поесть определенный продукт. Поэтому при избыточном весе сначала рекомендуется скушать супу, салату и другой здоровой пищи, и только потом удовлетворять желание полакомиться
  2. Гормоны счастья. При поедании сахара человек чувствует всплеск некоторых гормонов, дарующих чувство счастья. В качестве альтернатифы сладкому можно использовать естественные способы. Гормоны счастья - эндорфины и дофамины - требуют разного подхода. Для производства одних нужна спокойная атмосфера, объятия друга (можно приласкать домашнее животное), а другие вырабатываются при активности, например, после тренировки (или хотя бы музыку послушать).
  3. Психологический голод. Человек заедает стресс, или неудовлетворенность, или дает себе "награду" за важное достижение, которое никто не заметил, или по каким-либо другим причинам. Иногда психологический голод является второстепенным, например, когда не хватает общения, тяга к сладкому является поводом зайти к коллеге на кружечку кофе с конфеткой.
  4. Спад волны сахара в крови. Это особенность быстрых углеводов. После поедания сладкого наступает период эйфории, но пик сменяется спадом, и отчаянно хочется еще сладкого. Главное, выдержать первую волну спада, и ситуация нормальизуется.
  5. Нехватка энергии. Человек тратит больше калорий, чем потребляет (в стрессовой обстановке даже легкая работа может изматывать), и организм исигнализирует о нехватке энергии.
Могут быть и другие причины, но эти, пожалуй, основные.

ответил 2014-10-01T14:31:50.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
Еще 4 ответа
1

Неголодный, значит, не очень давно поевший человек. Возможно, у него реактивная гипогликемия, т.е. снижение уровня глюкозы в крови, вызванное большим выбросом инсулина, которое в свою очередь вызвано избыточным потреблением углеводов в последний прием пищи. Не всегда хочется сладкого, иногда возникает чувство сонливости, может наступить слабость. В тяжелых случаях может наступить обморок или даже кома. У диабетиков гипогликемия может быть вызвана неправильной дозой инсулина. Так же может быть гипогликемия и у спортсменов, которые используют инсулин.

ответил 2014-10-02T05:41:45.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
1

Возможно, это сигнал о том, что следует проверить уровень сахара в крови. Это может быть начало сахарного диабета. Есть просто вкусовые пристрастия. Но вкусовые пристрастия, как заметили предыдущие авторы , тоже нередко бывают связаны с состоянием организма. А может и психологическая причина. Привычка съесть что-то сладкое на десерт.

ответил 2014-10-01T15:29:02.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
1

Я не любитель сладкого. Мне бы лучше соленый огурчик и селедочка. Но у меня не очень здоровая печень. Поэтому, когда несколько дней в немаленьких количествах ем эти продукты(могу за пару часов укушать 3-литровую банку маринованных помидор и выпить весь рассол), мне хочется пирожных. Послаще и с большим количеством крема. Это просит печень. Верный признак начала приступа.

ответил 2014-10-01T14:51:22.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
1

Если хочется есть сладкое,то так наш организм реагирует нехватку белка,а сладко это источник быстрых углеводов,но они не полезные.Так что лучше заменить сладкое на что то богатое белком,например кусочек мяса.

ответил 2014-10-01T14:23:49.000000+04:002 года, 6 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов