Почему многие люди зависимы от сладкого?

3

Например, ни дня не могут без шоколадки, что без нее и свет не мил...

спросил 2015-09-26T22:57:35.000000+03:002 года, 1 месяц назад
ответить на вопрос
3
Решение
9

Странной эту зависимость я бы не назвала. Человек всегда стремится к удовольствиям, а вкусная еда поднимает настроение. Нисколько не защищаю сахар и всё то, что с ним связано. Но полностью исключать сладости из своего рациона вряд ли получится. ◆ Как часто мы устремляемся к заветной шоколадке или пирожному, когда нам скучно, когда мы расстроены или устали. Довольно распространённое явление - заедать сладким стресс. Всё потому, что при поступлении лакомства мозг реагирует положительно и все центры удовольствия работают, выделяя "Гормоны счастья". Так может быть мы именно этих ощущений и ожидаем? Может быть мы пытаемся при помощи шоколадки хоть немного подсластить свою жизнь? ◆ Если недовольство жизнью и усталость - первопричины тяги к сладкому, тогда следует просто пересмотреть свою жизнь, насытить её положительными событиями и наполнить новыми эмоциями. Сладости - это хорошо, но прятаться за ними от стресса ... бесполезное занятие, так как эффект от съеденного проходит быстро.


Все мы от рождения не имеем предрасположенности к сладкому, это передаётся по наследству. С ходом времени мы сами вступаем или не вступаем в клуб "Сладкоежка". Только одни просто любят сладкое, а другие без своего любимого лакомства не могут думать, жить и радоваться жизни. Кроме вышеозвученной причины (нехватка эмоций и стресс) страсть к сладкому может быть: 1.Жёсткое ограничение калорий. Другими словами, но некоторые люди сидят на диете и организму просто не хватает энергии. А сладкое - самый простой способ получить необходимые калории очень быстро. 2.Недостаточное питание (не из-за диеты). Как часто люди утром не успевают толком поесть и полуголодные ходят до вечера. Организм опять включает "поиск нужной энергии" и потому нас снова тянет на сладкое. ◆ Вот этот поиск сладкого может быть ещё из-за:
  • Недостатка белка в питании.
  • Дефицит хрома.
  • Запрет на сладкое. Он приводит к срыву, так как запретный плод всегда желанный.

Получается, что не только из-за плохого настроения нам хочется "ПРиложиться" к кусочку тортика... иногда организм сигнализирует о недостатке того или иного элемента в питании. Оправдывать своё пищевое поведение не будем... тем более, что к клубу "Сладкоежка" принадлежу сама. Кушаем, но не во вред здоровью.

ответил 2015-09-27T06:32:06.000000+03:002 года, 1 месяц назад
Еще 2 ответа
2

Я тоже, к сожалению, от сладкого зависима, сильна к нему тяга. К разному, смотря что захочется - шоколадку или печенье... Еще и пеку, мне это нравится, мне достается мало, и все же. Когда нет перебора в съедании сладкого, это не так и страшно. Но может быть все же вред фигуре и просто здоровью в целом. По себе вижу, что если отказываться от сладкого, я его заменяю медом в разумных количествах и сухофруктами, плюс чтобы были фрукты. И не ем мучного просто. даже хлеб, иначе потянет к маслу. В первый день ломка, во второй - тоже, а потом как-то легче и жить дальше можно спокойно. Одна беда - когда-то снова соблазняешься на вкусное... Я заметила, что самая сильная тяга, когда не выспишься.

ответил 2015-09-27T13:32:10.000000+03:002 года, 1 месяц назад
1

Мне приходится трудно , если нет сладкого, а если предложат , то и отказаться не могу, хотя понимаю , что надо не злоупотреблять, так как много сладкого вредит сосудам организма. Сейчас просто очень много соблазнов из сладкого, кругом такое разнообразие и маркетинговые ходы так и заставляют любить сладкое.

ответил 2015-09-30T02:49:35.000000+03:002 года, 1 месяц назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов