Минус 5 килограмм за неделю. Это возможно при условиях данной диеты ? (см)

3

Завтрак-100 грамм отварного риса без соли.Салат из томатов без заправки. Обед- овощной суп и винегрет. Ужин-150 грамм вареной индейки. Овощной салат без заправки не более 100 грамм.

спросил 2015-09-25T20:37:17.000000+03:002 года, 2 месяца назад
ответить на вопрос
4
Решение
2

К правилам похудения относится первое и самое важное - это дробное питание, то есть есть понемногу и часто (5 раз в день по 100ккал) - это примерно 700 калорий в день.Меньше не нужно, только навредите. Вы не должны голодать. Если у организма стойкое чувство голода, он способен и яблоко переработать в жир, потому что мозгу идёт сигнал, что вы голодны и возможно умирает, и надо делать запасы. Обязательное условие пить не менее 2х литров воды в день и сделать это своим правилом навсегда. 2 раза в неделю можно и даже нужно устраивать себе кефирный день (1.5 литра 1% кефира и больше ничего). Это я все испробовала на себе, ходила к профессиональному диетологу. Удачи Вам!

ответил 2015-09-25T20:51:10.000000+03:002 года, 2 месяца назад
Еще 3 ответа
2

Я думаю,что даже.Данное питание сбалансированное,без лишних углеродов.Однако она будет эффективна в том случае,если вы начнете заниматься спортом.Например по видео Синди Кроуфорд(отличная методика,которая не только поможет похудеть ,но и поддержать свое тело в форме).

ответил 2015-09-25T20:39:31.000000+03:002 года, 2 месяца назад
1

Думаю возможно, если в обед также съедите 100 грамм супа . И не ешьте винегрет, с картофелем похудеть не получиться.

ответил 2015-09-25T20:42:08.000000+03:002 года, 2 месяца назад
0

Может быть и можно. Но имейте в виду, что потеряете вы не жир, а воду, поскольку данная диета предполагает отсутствие соли. И долго на такой диете сидеть нельзя. Организму нужен белок,жиры и углеводы. Вышеуказанная диета при длительном применении приведет к проблемам со здоровьем. Лучше перейдите к правильному питанию. Все диеты - зло.

ответил 2015-09-28T22:46:09.000000+03:002 года, 2 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов