Какая из перечисленных диет наиболее эффективна?

2

Какой из способов похудения наиболее эффективный "Кремлёвская диета", "Диета Елены Малышевой", "Кефирная диета", "Диета Пугачёвой", Поделитесь своим опытом похудения?

спросил 2014-04-03T11:00:54.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
ответить на вопрос
4
Решение
0

кремлевская наверное безопасней. Попробуйте диету Дюкана,голода не чувствуешь,кожа не обвисает,тк основана в основном на белках...и вес потом не возвращается....

ответил 2014-04-04T05:20:39.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
Еще 3 ответа
1

У каждого человека организм индивидуален. И любая из этих диет может помочь одному человеку и не дать эффекта другому. Любая диета становится эффективной только, если учитываются особенности организма, вместе с диетой увеличиваются физические нагрузки. Я худела очень просто. Перестала есть после 6 мучное и сладкое и вообще наедаться. Раньше я всегда ночью ела бутерброды с чаем или печенье. Плюс я взялась за спорт, стала заниматься 4 раза в неделю тай-бо, кататься на велике. Лишний вес пропал быстро. Но легко сбрасывается вес, когда его слишком много лишнего... я бы еще 3-5 кг хотела сбросить, но никак не могу их согнать. Остатки очень тяжело сбросить... Но я и физические нагрузки уже немного забросила и работаю теперь постоянно сидя.. Но не набираю вес, потому что соблюдаю старые правила.

ответил 2014-04-03T11:10:07.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
0

Диету нужно подбирать для каждого человека индивидуально.Лично мне помогла Кремлевкая диета. Я скинула 30 кг после родов благодаря ей. Только когда берешься питаться по какой-то диете, нужно первоначально изучить все ее аспекты, чтобы и результат был и чтобы не навредить своему здоровью.

ответил 2014-04-03T13:55:06.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
0

Эффективных диет не бывает. Они не помогают.Если и есть результат, то держится он самое непродолжительное время.Как только человек расслабится и позволит себе отступить немного от диеты, организм радостно восстанавливает прежний вес да ещё с прибавкой на всякий случай - а вдруг опять ущемлять начнёт хозяин.Есть хорошая книга.Автор Аллен Кар.Называется "Лёгкий способ сбросить вес". Почитайте-занимательно.В ней нет диет, но есть здравый смысл.

ответил 2014-04-03T12:06:54.000000+04:006 лет, 3 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов