Какая диета наиболее результативна, но невредна для здоровья?

2

спросил 2013-10-04T20:30:53.000000+04:006 лет, 9 месяцев назад
3
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-10T22:59:01.023000+03:001 год, 1 месяц назад
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-11T02:32:57.340000+03:001 год, 1 месяц назад
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА подробнее https://vasian19746.wixsite.com/2019 2019-06-11T09:41:22.877000+03:001 год, 1 месяц назад
ответить на вопрос
4
Решение
0

Питайтесь дробно , 5-6 раз в день мелкими порциями . Промежутки между приемами пищи 3- 4 часа. После последнего вечернего приема пищи должно пройти не более 12 часов до утреннего приема пищи. Пищу лучше есть белковую- белое мясо + кисломолочку + овощи и фрукты.

ответил 2013-10-04T20:47:40.000000+04:006 лет, 9 месяцев назад
Еще 3 ответа
0

Раздельное питание. Ешьте что хотите, но не смешивайте белки (мясо, рыба, грибы, яйца - создают кислую среду в желудке) с углеводами (крупы, хлеб, макароны, картофель - создают щелочную среду в желудке). Молоко пить отдельно. Фрукты есть отдельно. Овощи и зелень можно употреблять с чем угодно, так как это живые продукты.

ответил 2013-10-04T21:30:48.000000+04:006 лет, 9 месяцев назад
0

Полное исключение углеводов и жиров, получаемых промышленным способом. Рацион состоит из овощей, фруктов (кроме крахмалосодержащих), а также несоленого мяса. Например, овощи, фрукты на завтрак, не соленая курица вареная без шкуры с овощами на обед, овощи фрукты на ужин.

ответил 2013-10-04T20:34:54.000000+04:006 лет, 9 месяцев назад
0

Это должна быть сбалансированная диета, с полезными микроэлементами и витаминами. Бывает, что человеку противопоказана любая диета, в виду плохого состояния его организма. Лучше сначала проконсультироваться с врачом и после подобрать с диетологом ту диету, которая будет полезна именно для вас. Потому, что кому-то диета может подойти, а вам она может быть противопоказана.

ответил 2013-10-04T20:33:26.000000+04:006 лет, 9 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов