Как уменьшить вред от сахара?

2

Люди любят сладкое. Как компенсировать вред от него?

спросил 2013-11-21T17:45:50.000000+04:006 лет, 4 месяца назад
ответить на вопрос
4
Решение
1

Сахара нужно употреблять около 30 - 50 гр в день. В нашей стране сахара потребляют больше, это 100 - 140 г в день. В СшА употребляют еще больше, это 190 г. В странах Азии и Европы 90 г. Это меньше, но не норма. Вывод употреблять нужно меньше сахара - это еще один способ уменьшить вред от сахара.

ответил 2015-06-11T18:50:00.000000+03:004 года, 9 месяцев назад
Еще 3 ответа
1

Ну пейте тогда побольше воды =)). Удачи!

ответил 2013-11-21T17:52:28.000000+04:006 лет, 4 месяца назад
1

Можно белый сахар сменить на коричневый он более полезен, но с конфетами тяжело решить вопрос может вообще от них отказаться без них не умрешь, но можно две - три штучки в день.

ответил 2013-11-21T17:49:01.000000+04:006 лет, 4 месяца назад
0

Заменить сахар полезными сахаросодержащими продуктами - это сухофрукты, курага, изюм. Но все в небольших количествах, т.к. это тоже сахар. Сахара заменители не советую - они неизвестно из чего сделаны (всякая химия).

ответил 2013-11-21T17:50:32.000000+04:006 лет, 4 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов