Как сделать правильный выбор штанги?

0

Без штанги нормально потренироваться невозможно. Очень важно правильно подобрать штангу, так как эффективность тренировки зависит именно он нее, а значит и конечный результат, так или иначе зависит от этого. Как же сделать правильный выбор штанги?

спросил 2019-09-07T18:26:55.000000+03:004 месяца назад
ответить на вопрос
1
1 ответ
0

Наиболее распространены штанги прямой формы (посмотрите тут https://forma-sporta.com/shtangy/ ) С такмсм штангами можно выполнять большую часть упражнений. W-образные и Ez-образные грифы обеспечат более удобное положение рук, что является дополнительной защитой от получения травм. Однако я их использую в основном для подъема на бицепс, выполнения французского жима и некоторых других изолированных упражнений.

ответил 2019-09-08T17:50:14.000000+03:004 месяца назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов
>