Как перестать бояться и стать смелее?

22

37 лет уже почти. К зубному ходить панически боюсь. Чуть ли не с жизнью прощаюсь перед визитом к зубному. Комары-долгоножки и большие пауки наводят на меня дикий ужас! Неужели я такая буду всегда? И в 50, и в 70 лет? Как стать смелее?

спросил 2016-04-17T03:46:34.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
ответить на вопрос
20
Решение
6

Ну Вы знаете Alekatea, зубной врач - это не "фигня", самого трясёт как "холодец" при виде этих "стоматологов-тираннозавров"...! А всё остальное можно уже воспринимать как должное (а точнее естественное), тем более всех этих "ужасных" существ из пищаще-ползущих, которые пусть и доставляют нам небольшой дискомфорт, но вроде как бы терпимый... А что бы стать смелее, попробуйте организоваться со своей мужской "половинкой" на увлекательную рыбалку (желательно на пару-тройку дней), где однозначно привыкнете к комарам, паукам и ящерицам, а если ещё и мужчина Ваш заядлым рыболовом окажется, то заодно и "подружитесь" с червями, ручейниками и опарышами...! Так что дерзайте..., от подобной "фигни" необходимо избавляться, а то в семьдесят лет уже на самом деле поздновато будет !!!

ответил 2016-04-17T04:09:35.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
Еще 19 ответов
3

Все страхи от реакции организма, который говорит что что не так , это может быть причина в расстроенной нервной системе, в предчувствии чего то и многое другое. Если не известны причины страхов необходимо настроить себя на любовь. От сильного чувства любви меньше думаешь о себе , и страхов станет меньше. Развивайтесь духовно, чем сильнее развиты духовно, тем меньше страхов. Перестать боятся вообще не возможно, страх это природная реакция на окружение и избавиться от ваших страхов можно только укреплением своего духа и ума с любовью.

ответил 2016-04-22T02:07:56.000000+03:0011 месяцев назад
3

Держите в уме линеечку со шкалой от 0 до 10. О это понятно, спокойствие и благодать. За 10 устанавливайте то, что Вы психологически не сможете пережить (для меня, это, например, конец света в том виде, если я останусь жива). И все свои страхи измеряйте по шкале. и тогда увидите, что страхи Ваши где-то на 1 или 2, и на самом то деле, это не так и страшно. Но есть кроме страхов обычных еще и панические атаки. Вот от них мне помогает афобазол. Пью курсами, но опять же, это когда совсем плохо. Сразу оговорюсь, пью лекарство под присмотром врача. А так, все в голове. И от этой фигни надо избавляться своими силами и волей.

ответил 2016-04-18T21:04:04.000000+03:0011 месяцев назад
3

Вы перестанете бояться стоматологов, когда поверите, что обращаться к ним совсем не страшно. Процедуры не очень приятны, да, но совсем не суперболезненные. Зато потом нет проблем с зубами. Но для этого хорошо бы найти для себя доктора, с которым общаться было бы максимально комфортно. Или хотя бы препарат, который для вас хорошо подходит в плане обезболивания. Тогда поход к стоматологу будет не страшнее, чем в СПА-салон. Я поняла это, когда мне повезло, и я долгое время общалась с доктором, которая многое сделала для меня в этом плане. Она была очень ласковой, осторожной, аккуратной и заботливой, использовала новейшие методики лечения. Далее, когда она уехала из города, доктора-мужчины тоже попадались хорошие, так что таких врачей немало. ** В отношении пауков и длинноногих комаров. Пауков бояться вряд ли стоит, если вы живете в местности, где ядовитых особей не водится. Все паучки, которые живут у нас в домах, практически безвредны, по крайней мере, я ни разу не слышала, чтобы они кого-то покусали. Но в природе такое случается, да, но только там, где для этого есть предпосылки. Если направляетесь туда, где водятся ядовитые пауки, изучите меры предосторожности, правила оказания помощи и самопомощи, есть какие-то местные инструкции, как вести себя в таких местах. Так же и с комарами - используйте антикомариные средства, их море - от аэрозолей до браслетов, можно подобрать любой.


А насчет страхов - большинство людей такие, не нужно считать, что это индивидуальная особенность. Никого не боятся только зомби.) Мало кто любит ходить по врачам, и не столько к стоматологам. Да и пауки и комары вряд ли вызывают особую любовь. Но жить с этим приходится всем, и как-то стараться мирно сожительствовать. ))
А вообще-то страх - хороший помощник для избежания настоящей опасности, поэтому избавляться от всех страхов вовсе не нужно. Главное, чтобы не было фобии, но это уже к психотерапевту или психологу. Если вы чувствуете, что ваши страхи вас просто выматывают, лучше обратиться к специалисту.

ответил 2016-04-17T06:40:27.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
3

Уверяю Вас,Вам совершенно не о чем беспокоиться!я торжественно клянусь Вам,что ВСЕГДА Вы такой не будете!к семидесяти годам практически все Ваши вопросы к стоматологу наверняка уже будут заданы,визиты нечасты,а малочисленные манипуляции безболезненны!))кроме того,еще через десять-двадцать лет все Ваши фобии исчезнут сами собой)так что ни к чему загадывать настолько далеко,я вот не берусь(а мы ровесники) - стоит испытать эти ощущения!во-первых страх "балует" Вас совершенно легальной наркотой - адреналином!)во-вторых,это ощущение - часть Вас,часть Вашей жизни,и ощущая его Вы лучше сможете понять себя,ведь и у страха есть антипод.ну и в-третьих,не бойтесь смотреть своим страхам в лицо,заставьте себя идти навстречу,а не убегать - и Вы сами не заметите,как Ваш страх станет бояться Вас(пардон за каламбур)ЗЫ по поводу пауков:когда-то и мне было противно и неприятно видеть их или ощущать,но потом я понял банальную вещь:это очень милые насекомые,ни один паук никогда не нарушил мой сон,все были предельно тактичны))а вот голодные пернатые вампиры издевались надо мной изрядно,поэтому я понял,что паучки - мои друзья:мы с ними дружим против оголтелой,жадной своры бестактных маленьких Дракул,которым глубоко наплевать на то,что человек отдыхает...

ответил 2016-04-17T04:10:48.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
2

можно странный вопрос: "вы рожали?" у меня была сотрудница, которая дико боялась вида крови. сдавать даже общий анализ крови ходила с мужем. когда ходила беременная, питала мозг ужастиками. и что потом? ребенок излечил ее фобии. а то не помогали не врачи, ни рассудок, ничего. попробуйте, а вдруг ваша психика так же устроена, как у приятельницы?

ответил 2016-04-20T23:59:21.000000+03:0011 месяцев назад
2

Словари определяют «фобия», как безосновательный страх перед предметом, ситуацией или каким-либо чувством. Люди, которых мучают фобии, выглядят смешно в глазах других. Но здесь смешного вовсе нет, примерно так высказался д-р по лечению тревожных расстройств, Дж. Росс. Но определение слова не передает весь ужас, свойственный такому состоянию. Одна 40-летняя женщина, страдающая страхами, так описала свои чувства:

Лечащий врач по фобиям, заметил:
Все виды фобий обычно относят к тревожным расстройствам. По некоторым статистическим данным, 12 % взрослых сталкиваются с какими-либо видами фобий. Статистика говорит:
3 категории фобий:
  1. простые фобии. Страх перед какими-либо насекомыми, животными, полетом на самолете, или закрытого пространства;
  2. агорафобии. Им свойственны приступы панического страха. Больные очень боятся приступов и избегают тех мест и ситуаций, где приступы когда-либо случались;
  3. социофобии. Страдающие смущаются многолюдных мест.
Самая тяжелая форма это — социофобия.
Те, кто получил помощь, научились контролировать страх. Alekatea, не сомневайтесь, вам это тоже удастся. Рассмотрим: 1) физические симптомы страха; 2) представления о пугающих ситуациях; 3) поведение, вызванное страхами и опасениями. Некоторые библейские принципы: Священное Писание помогает сохранять
В Притче 3:21 говорится:
В Исаии 48:17:
Как стать смелее и справиться с симптомами болезни? Симптомы у всех разные. Alekatea, как лично Вы реагируете на предстоящую нежелательную ситуации? • Трясутся ли у Вас руки? • Учащается ли сердцебиение? • Появляются ли неприятные ощущения в брюшине? • Потеете? • Другое? Иисус Христос, Сын Бога, справедливо заметил:
Притчи 12:25:
Поэтому слишком концентрировать свое внимание на симптомах не следует. Однако уменьшить их можно. 1. Следите за дыханием!: Страдающие такими расстройствами, обычно дышат верхней частью груди мелко и быстро. Важно научиться вдыхать и выдыхать воздух медленно. Легче дышать носом, чем ртом. Чтобы проверить свое дыхание, необходимо: • встать; • положить руку выше живота; • другую — на грудь; • дышать и наблюдать, какая рука двигается сильнее. Если сильнее поднимается рука на груди, значит, вам необходимо учиться диафрагмальному дыханию. Внимание: необходима осторожность страдающим, например: эмфиземой или астмой. 2. Регулярные занятия физкультурой и релаксацией: Для сравнения: 1 Тимофею 4:8:
Сравните с тем, что говорит Библия:
Следовательно: • достаточно отдыхайте; • следите за правильным питанием. Употребляйте меньше кофеина, который вызывает тревоги; • самое главное — терпение. В книге «Екклесиаст» 7:8 сказано:
Ученые говорят:
Стоит ли бояться визита к зубному врачу, комаров, долгоножек, больших пауков? **
** Поэтому, Alekatea, пожалуйста: 3. Разберитесь в своих «беспокойных мыслях». Псалом 94:19:
4. Противостаньте страху. Когда-либо Вам все равно придется искоренять свои опасения. Вероятнее всего, что Вы старались всегда избегать ужасающих обстоятельств. Но это как раз и подточило Вашу смелость и уверенность в собственных силах. Однако, если Вы начнете стараться преодолевать свои опасения, то сможете ослабить тревоги. Д-р Дж. Маршалл рекомендует:
Не торопите события. Страхи не побеждаются за 1 день, а некоторые признаки могут и остаться. Д-р С. Уинстон сказал:
И еще, A

ответил 2016-04-20T00:47:05.000000+03:0011 месяцев назад
2

Мне кажется,если вы осмелились признаться людям в своих страхах,это уже путь к избавлению от этих фобий.Во всяком случае это большое желание.К сожалению "боязнь белых халатов"-это распространенное явление.У многих людей,заходящих к врачу начинает чаще биться сердце от страха и неизвестности.Зато потом,когда выходишь,чувствуешь себя героем,особенно от стоматолога. Осталось немного,просто перешагнуть порог кабинета врача,увидеть в нем человека,который хочет вам помочь,а не палача.Расслабиться и довериться врачу.Все будет хорошо!

ответил 2016-04-19T04:11:05.000000+03:0011 месяцев назад
2

Да,ничего не изменится ,если не бороться с этими страхами.Время тут не помощник.Оцените их без эмоций-и вы поймёте,что они представляют из себя не реальные угрозы,а инстинктивные реакции.И единственный способ их преодолеть- оценивать их разумом. Ну разве пауки или большие комары могут чем то навредить? Да,вид- отталкивающий и это все,что в них есть неприятного.Признаться- этих больших комаров тоже немного боялась- но когда узнала,что они безвредны- поймала одного на шторе за крылья и рассмотрела.Потом выбросила.Ну не виноват же они,что такими появляются на свет.после этого страх исчез. Что касается страха стоматолога- это частое явление,но все таки,если хочется сохранить хорошую улыбку- стоит заставить себя.Стоматолог- такой же врач как и остальные.И от похода к нему никто не умирал .Но это все вы и сами знаете.Если быть ближе к вопросу,то в поведенческой психотерапии есть эффективный метод лечения фобий.состоит он в постепенном приближении к объекту страха.При этом возникает привыкание и обьект перестает вызывать ужас.Если кто то боится белых крыс и его это напрягает,то терапет сначала показывает на картинке,затем- вживую,но издали.Животное может сидеть в клетке.И так далее.Цель- максимальное приближение к своему страху.В данном примере крысу рано или поздно нужно будет взять на руки.И это будет означать победу над собой. В случае со стоматологом- заставьте себя сходить не на лечение,а только на осмотр.Лучше даже в несколько так наведаться.Таким образом появится шанс убедить себя что этот врач не так страшен,как его малюют.

ответил 2016-04-19T03:12:40.000000+03:0011 месяцев назад
2

Нужно просто повзрослеть чтобы перестать бояться фигни! Когда мы маленькие то ничего не боимся: то детворой гуляем по заброшенным местам, то с рогатки стреляем кому-то в окно, то просто стучим кому-то в дверь и потом сразу убегаем! А сейчас уже все не так, мы стали старше и умнее, мудрее. И тут у нас появляются другие страхи - страх рожать, страх идти воевать, страх умереть.

ответил 2016-04-17T12:54:55.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
2

У меня раньше тоже были подобные страхи. Но современная медицина шагнула далеко вперед и теперь кабинет зубного врача не вызывает во мне паники, я просто понимаю, что его посещать необходимо хотя бы раз в полгода. Любое вмешательство, связанное с зубами, теперь безболезненно. Что касается всяких там насекомых, то теперь я просто стараюсь не обращать на них внимания - благо встречаемся редко. Вот змей боюсь очень. Поэтому за ягодами хожу в резиновых сапогах.

ответил 2016-04-17T06:48:33.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
1

зубных я думаю боятся все, кто больше, а кто меньше. А с остальными страхами можно бороться и побеждать их, если коротко,любые наши кошмары можно лечить ими же) Если вы чего нибудь боитесь-нужно по чаще оставаться с этим страхом на едене. Лично я так избавился от боязни высоты и клаустрофобии=)

ответил 2016-04-24T11:57:22.000000+03:0011 месяцев назад
1

Что такое страх?

Конечно, страх тех или иных ситуаций (существ и много ещё чего) преследует человека с самого начала его жизни и до логического её завершения. Однако, страх - медаль с двумя сторонами. С одной стороны, ещё со времён средневековья это чувство высмеивалось обществом. Как пример можно привести кодексы рыцарей различных орденов, королей, скачущих впереди всех своих армий, и тому подобное. С другой стороны, страх мы понимаем, как инстинкт, который достался нам с самых древних времён. Своеобразное олицетворение страха в наше время - инстинкт самосохранения. Итак, разобравшись в сути этого чувства-инстинкта, можно сделать несложный вывод: страх можно побороть, а можно и использовать в своих интересах.

Стоматолог? Нет, не слышал...

Для начала разберем такой мучительный и нелёгкий процесс как для детей, так и для взрослых - поход к стоматологу. Первый вариант переселить себя и зайти в кабинет - это представить, какие последствия могут быть, если не "решиться" на такой шаг. Второй вариант скорее подходит для детей, чем для взрослых, так как у них сильно развито воображение (хотя и многие взрослые такие дети). Суть заключается в том, что ребёнку нужно устроить поход к зубному, как квест с последующим сюрпризом для "храбреца". И ребёнку не скучно, и Вам спокойнее за его здоровье.

Смотри, паучок...

Ну, а теперь поговорим о летающих, ползущих и кровопьющих обитателей нашей планеты. Ещё с детства я помню, как папа без криков и круглых глаз от страха брал в руки мышей, пауков и даже (внимание!) медуз, которых вынесло на берег волной. Я поражался его бесстрашию и мне очень хотелось узнать секрет "папиной отважности". Мне это удалось спустя нескольких часов уговоров и просьб всё поведать. А ведь суть секрета весьма и весьма проста: все паучки и жучки намного меньше нас и поэтому они нас боятся во много раз больше. Они прячутся во все щели и норы, лишь бы не встретить огромного, ужасного и страшного "зверя" - человека. Стоит это понять, как многие папины "трюки" стали у меня получаться с лёгкостью, ведь я пытался подружиться со всеми "маленькими" обитателями. Напоследок стоит сказать - не стоит ничего бояться, ведь страх чего-либо является для нас ступенькой, преодолев которую мы станем лучше во всех смыслах этого слова. Так что вперёд, на амбразуру. Покажите стоматологу свои зубы и насекомым язык!)

ответил 2016-04-21T17:36:06.000000+03:0011 месяцев назад
1

Думаю,все чего-то боятся. Может и всегда вы такой останетесь. Не такие это и недостатки бояться зубного и пауков. Я,например, тоже пауков боюсь. Когда то на даче нашла каких-то красных довольно больших пауков, так пол часа тилепало.Ну, боюсь их и все. А Насчет стоматологов,я вот не боюсь их.У каждого своя чувствительности боли. Но! Я ленюсь идти к врачу, а это куда хуже страха.

ответил 2016-04-18T23:20:21.000000+03:0011 месяцев назад
1

Лучше бойтесь этой фигни, так как вы перестанете ее бояться только тогда, когда произойдет, что-то намного страшнее.

ответил 2016-04-18T20:43:12.000000+03:0011 месяцев назад
1

Страхи,брезгливость к чему либо к кому либо.Все это естественно и если прожив определенный промежуток времени так и не избавились от них то скорее всего они останутся с вами.Но если вы реально хотите покончить с определёнными фобиями то нужно работать над этим и работать желательно с хорошим профессионалом который сможет вам правильно и грамотно помочь в деле которые вас беспокоит.

ответил 2016-04-17T12:06:19.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
1

У Вас должна появиться вера в саму себя. Могу посоветовать хороший способ решения ваших страхов. Начните заниматься спортом, например бегом, начните с обычных пробежек, потом начните участвовать в забегах сначала с 5 км, 10 км, 15 км, 21 км, 42 км. С каждой пройденной дистанции у вас будет вера в себя, вы более мужественной. Будете думать раз я преодолела, не испугалась, такую дистанция, почему я должна испугаться какого-то стоматолога.

ответил 2016-04-17T09:09:04.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
1

Научитесь смеяться на собой и всякими неприятностями типа комаров и пауков. Мне, конечно, трудно понять тех, кто боится пауков. По мне, они очень милые создания. Серьёзно. Примите решение - посадите себе паука на руку. Вот увидите, что ничего страшного в этом нет. Лично меня пауки никогда не кусали. Проанализируйте, представьте пугающую вас ситуацию. Задайте себе вопрос "Чего я боюсь?". И тогда вы многое поймете.

ответил 2016-04-17T04:02:29.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
1

Когда в Вас будет больше веры в Господа, когда вера будет крепче, то Вам не будет так страшно! Верующие люди утверждают, что более всего нам нужно бояться гнева Господня, а не всё остальное. Возрастайте духовно и укрепляйтесь. Бог Вам в помощь!

ответил 2016-04-17T04:00:21.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
1

Ты будешь таким до конца своих дней , если сейчас не начнешь устранять свои страхи.

ответил 2016-04-17T03:58:32.000000+03:0011 месяцев, 1 неделя назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов