Как легко встать с постели утром на работу?

1

спросил 2015-07-26T22:21:34.000000+03:004 года, 11 месяцев назад
ответить на вопрос
1
Решение
1

1.Ужин должен быть за три часа до сна, минимум.

  1. Не смотреть телевизор на ночь.
  2. Ложиться самое позднее в 23:00.
  3. С утра делать физическую зарядку 15 минут, либо пробежка по парку, до 30 минут, либо то и другое.
Будете крепко спать, хорошо просыпаться и вообще, прекрасно себя чувствовать. Всем желаю бодрости!

ответил 2015-07-26T22:25:28.000000+03:004 года, 11 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов