Как избавится от храпа народными средствами в домашних условиях?

2

спросил 2015-09-23T01:16:04.000000+03:001 год, 5 месяцев назад
ответить на вопрос
3
Решение
1

Можно использовать акупунктуру. Этот метод является оздоровительным и китайским (в той части, что берет свое начало в Древнем Китае). Это своеобразное искусство лечения по точкам, некоторые необходимо интенсивно массировать, некоторые менее интенсивно, в общем, воздействовать на определенные части тела при помощи нахождения рычагов воздействия, в нашем случае специальных точек. Каждая точка имеет свое четкое название, мы обойдемся простым описанием их нахождения. Первая точка находится на шее на нижнем крае щитовидного хряща, симметричная. На эту точу нельзя с сильным напором воздействовать, если в результате вы почувствовали себя не хорошо, появилось головокружение или другие отрицательные моменты, то массажирование немедленно необходимо прекратить и как следует продышаться. Вторая точка находится на стыке тыльной и подошвенной поверхности стопы, симметричная. На нее необходимо воздействовать более интенсивно, чем на предыдущую точку. Третья точка расположена в центре рукоятки грудины, в углублении, одиночная. На нее также можно с напором воздействовать, но не переусердствуйте. Четвертая точка находится на несколько сантиметров буквально на 3-4 выше запястья со стороны большого пальца, на предплечье, симметричная. Можно помассировать с упорством. Пятая точка находится в центре стопы, симметричная. Не бойтесь ее массировать интенсивно. Шестая точка расположена со стороны мизинца над пятой пястной костью между тыльной и ладонной поверхностями кисти, также симметричная. Любит интенсивное массирование. Если вы сделаете такой массаж перед сном, то вы почувствуете удовлетворение и наивысшее расслабление перед сном и во время него, ваше тело получит необходимый заряд, а ваши мышцы получат необходимое состояние тонуса и напряжения, чтоб не возникал храп. Конечно, можно использовать различные природные материалы для приема вовнутрь, различные специальные настои, чаи. А можно прибегнуть к старорусскому народному методу лечению, можно обратиться к народным целительницам, которые могут заговорить ваш недуг, бывает, такой метод лечения срабатывает.

ответил 2015-09-23T07:27:38.000000+03:001 год, 5 месяцев назад
Еще 2 ответа
0

В очень неудобных местах на спине в районе позвоночника привязываются шарики. Человек во сне, ложась на спину и чувствуя дискомфорт переворачивается на живот и не так сильно храпит. Но я порекомендую упражнение дыхательное. 4 секунды вдох, 16 секунд задержка дыхания, 8 секунд выдох. Раз в сутки 16 повторений. Желательно подряд. Поначалу может стать плохо, но это нормально. После 4-го раза результат налицо в прямом и в переносном смысле.

ответил 2015-09-23T01:36:32.000000+03:001 год, 5 месяцев назад
0

Травами-настойками тут ничего не сделаешь. Единственный способ - спать не на спине, а на брюхе. Насколько он народный... Да самый что ни на есть - по-моему, не одно столетие известен. Вот только если брюхо толстое... Тогда - на боку - вероятность храпа (по сравнению со спиной) в любом случае меньше будет...

ответил 2015-09-23T01:23:21.000000+03:001 год, 5 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов