Как избавиться от чувства отека и тяжести в ногах?

3

Находишься за целый день, ноги прям ноют, как будто раздувает, как с этим бороться?

спросил 2014-04-01T23:27:20.000000+04:006 лет назад
ответить на вопрос
2
Решение
3

С помощью массажа. Можно самому делать. раньше была такая проблема, мне помогали растирания ног камфорным спиртом. После, когда начал заниматься йогой, помогает одна асана, Випарита - Карани мудра она называется. При желании найдете. Еще помогают более тяжкие нагрузки на ноги. Но это уже от индивидуальной переносимости.

ответил 2014-04-01T23:37:04.000000+04:006 лет назад
Еще 1 ответ
2

Можно полежать задрав ноги выше головы - кстати, отличная профилактика варикоза. А еще я открыла для себя такую прелесть, как компрессионные гольфы. Собственно, у меня никогда жалоб на тяжесть не было, хотя за день не то что находиться могу - могу вообще извести себя, и кто-то додумался мне такие гольфы подарить. Еще из альпаки - теплые, уютные, и ногам в них очень комфортно. Надеваю за час до сна, могу за компьютером в них сидеть или на диване с книжкой поваляться - ноги прямо оживают, готовы к марафонскому забегу.

ответил 2014-04-01T23:36:36.000000+04:006 лет назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов