Диета 6 лепестков, какие блюда подойдут для 5(творожного) дня?

0

Чем разнообразить меню?

спросил 2015-03-30T00:17:57.000000+03:005 лет, 1 месяц назад
ответить на вопрос
2
Решение
3

Мой приятель сидел на этой диете, если выдержать все дни с точностью и не срываясь, то уходит 10 кг за неделю (7 день просто вода и магнезия). Он ел так в творожный день: завтрак - 100 гр адыгейского сыра и черный чай второй завтрак - 100 гр творога 1,8% жирности обед - тот же творог, 200 гр, но уже с курагой, примерно штук 10-12 распаренных и мелко покрошенных в творог, кефир 2 стакана по 200 мл полдник - 1 стакан кефира 1% жирности ужин - 200 гр адыгейского сыра (только соленые бока срезать), 1 стакан кефира Пить чистую воду обязательно. Так же можно немного отступать от правил в остальные дни, куриную грудку он маринует в чесноке и маленькой капельке масла, готовит на пару, так же из грудки делает котлетки - на пару. Достаточно вкусно и не надоедает.

ответил 2015-03-30T07:49:28.000000+03:005 лет, 1 месяц назад
Еще 1 ответ
1

На то он и творожный, дабы творог только есть! Купите молочка, творога и ешьте на здоровье. Можно на утро капнуть меда в творог, чтоб вкуснее было, но опять-таки нежелательно.

ответил 2015-03-30T05:32:43.000000+03:005 лет, 1 месяц назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов