Без чего невозможно похудеть?

7

Разложим по пунктам и почему именно так вы считаете.

спросил 2016-04-10T13:03:53.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
ответить на вопрос
16
Решение
7

А я бы назвала первой причиной похудеть мотивацию! У меня одна хорошая знакомая (приятная одинокая женщина) завела любовь в другом городе. О переезде разговор не шел, так что встречи были редкими, пылкими и горячими, просто АХ!!! Так вот эта женщина так хотела произвести впечатление на своего молодого любовника, что похудела с 52 размера до 44 примерно за пол-года! При чем она прекрасно себя чувствовала, даже ела сладкое, просто занималась йогой. Ей это очень хотелось, нравилось, она даже огорчалось, если не успевала закончить тренировку, а любимый звонил по скайпу. Вес, как и любовь продержался один год! Любовь завяла, женщина впала в депрессию, забросила тренировки и диеты, желание что-то делать не было и сейчас она пополнела обратно, даже чуть толще стала, чем была. Человеку не важно что ему говорят окружающие, он всегда найдет отговорку, почему он не худеет. Человеку не важно, что скажут врачи - он скажет, что врачам легко говорить... Полному человеку нет смысла худеть, что бы выглядеть лучше - он будет искать того, кто полюбит его таким. даже ненавистные зеркала, напоминающие о дряблом теле можно не замечать... В первую очередь нужна мотивация и у каждого она своя.

ответил 2016-04-10T15:18:24.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
Еще 15 ответов
2

Однозначно без желания. У меня довольно большой лишний вес, за лето потеряла около 8кг. Без особых усилий, просто больше двигалась и меньше ела, было не сложно, после долгих вечерних прогулок, хочется не к холодильнику, а поскорее лечь спать. Именно спортом я не занималась, просто много гуляла, иногда на велосипеде. Ела действительно меньше, но не мучила себя голодом и не запрещала себе как сладости так и пиццу или пирог если хочется. Поэтому похудеть можно и без спорта и без диет, главное действительно этого хотеть и найти способ доставляющий удовольствие, а не мучение. Конечно похудение не будет быстрым, зато не будет и стресса и нервов от голода. Плюс к прогулкам быстро привыкаешь, потом и другие движения даются легче, а когда видишь результат, гораздо легче продолжать и более усиленно.

ответил 2016-04-10T14:01:23.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
2

Без труда. Просто лежать на диване и мечтать о себе худой абсолютно ничего не даст. Надо приложить усилия. Если не можете похудеть самой - запишитесь к диетологу, много есть и онлайн-курсов, и за скромные деньги. Вам пропишут диету лично для вас, без особых стрессов. И осознавать двигательную активность. Гимнастикой можно заниматься дома или ходить на фитнес. Но 90% успеха - это именно правильное питание, а 10% - это спорт. Так что первое что надо сделать- найти диетолога и сходить к нему на приём. Следовать всем рекомендациям, делать гимнастику. И реально влезть в запредельно прекрасное платье. И понравиться себе самой и всему миру.

ответил 2016-04-10T13:59:16.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
1

Без сильного желания это сделать. Ничто не поможет, если человек не настроится на то, чтобы похудеть. Именно психологический настрой - 50% успеха. Тогда уже чуть ли не подсознательно он начинает ограничивать себя в еде, увеличивать физические нагрузки, заниматься спортом - в общем вести здоровый образ жизни. Главная причина избыточного веса - это переедание. Слабые, грешные люди не могут отказать себе в удовольствии вкусно и сытно покушать. И результат налицо. Переедать так же вредно, как, например, употреблять алкоголь или курить. И нужно собраться с силами и побороть эту приятную, но вредную привычку. Не стоит себя жалеть. Ведь это вопрос не только внешнего вида, но и нашего бесценного здоровья. P.S. Скажу вам по секрету, что истинно культурный человек никогда не будет толстым... - Может быть в этом и есть соль ответа на поставленный автором (Барданой) вопрос?

ответил 2016-04-11T11:05:50.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
1

Сказу вам точно это СИЛА ВОЛИ .Не какие диеты спорт и напитки или отказ от еды вам не помогут если у вас нет силы воли, возьмите себя в кулак вот пряма сейчас и идите на улицу и пробегитесь 2 километра!!! Да и что почувствуйте? Я скажу сразу лень вы почувствуйте и больше не выйдите так же будите продолжать толстеть, а вот если скажите себе завтра я выйду и пробегу уже 5 км и сделайте это то поверте вы на праведном пути, Удачи вам и вашему телу)))

ответил 2016-04-10T17:46:13.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
1

1) без мотивации 2) без ограничений в еде и выпивке 3) без двигательной активности 4) без воли к победе 5) без упорства в достижении цели. Если сорвался - не сдаваться. Составить план и его придерживаться. Четко знать, зачем тебе все это, что в итоге ты получишь. А вообще, все мною описанное (за редким исключением) пригодится в любом деле.

ответил 2016-04-10T13:10:14.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
1

Но первое без чего невозможно похудеть это само желание похудеть и обязательно какой нибудь стимул.Нужно представлять что будет когда вы похудеете и для чего вы худеете.Возможно вы худеете чтобы понравится девушке или парню и какой вы станете красивой как будут удивлятся люди и спрашивать как вам это удалось.Просто я говорю это не просто так я сам похудел за 5 месяцев на 50 кг и знаю какие чувства при этом испытываешь когда люди тебя встречают и удивляются ,представляйте себе это и это главный стимул.И главное сила воли.

ответил 2016-04-10T13:10:11.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Похудеть нельзя без единственного условия - несоблюдения калоража. Главное условие - вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Я так не могу, мне не хватает сил и терпения считать калорийность своего рациона, поэтому я выбираю наиболее простой способ похудения - ПБК 20 - профессиональный блокатор калорий. Он способствует быстрому похудению, блокирует повторное накопление жира и борется с целлюлитом. 5 кг на нем уже сбросила, осталось еще 10.

ответил 2017-05-29T19:49:23.000000+03:004 месяца, 2 недели назад
0

Без желания и спорта!!! Все зависит от того с каким посылом вы хотите этим заняться... Необходимо не просто добиться результата, а суметь его удержать. То есть кардинально поменять образ жизни и привыкнуть к нему. А именно правильное здоровое и регулярное питание, физические нагрузки, благодаря которым все системы организма "приходят в чувства" и начинают работать как часы, и позитивный настрой, общение с такими же людьми)

ответил 2016-04-17T07:24:51.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Без любви... В первую очередь, к себе. Есть женщины, которые говорят "я себе не хочу ни в чем отказывать". Но не отказывают они себе только в жратве, а вот пляж, красивая одежда, секс и здоровье не для них. Нужно не только любить себя, но и уважать тело, которое нам дано. Тогда и не захочется запихивать в себя жирную дрянь.

ответил 2016-04-10T16:03:25.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Без стремления к совершенству.Каждый человек должен стремиться хорошо выглядеть,мужчина должен быть подтянутым,а не обрюзгшим,девушка хочет иметь идеальную фигуру.Поэтому нужно трудиться над собой,вести здоровый образ жизни,правильно питаться,больше двигаться.В помощь таким людям - диета,занятия фитнессом,йогой,прогулки на свежем воздухе.

ответил 2016-04-10T15:09:12.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Невозможно похудеть без мотивации и физической нагрузки. И то и другое заставляет организм скинуть кг. Если мотивация приводит к желанию, внутреннему настрою, хотению, то физическая нагрузка доводит дело до конца, т.е. реально делает тело стройным.

ответил 2016-04-10T14:23:10.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Без диеты. Это основной момент. Нет пищи - нет лишних калорий. Еще момент физическая активность, однако даже она не поможет, если жрать немерено. Еще полное тело может быть больно, тогда в похудении обязательно присутствие врача и верная диагностика.

ответил 2016-04-10T13:12:41.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Ну, самое основное - это нельзя похудеть без толстого тела) А потом уже без сжигания калорий, накопленных этим телом. То есть активности, увеличения притока крови к проблемным местам, уменьшение потребления еды, если до этого она не соответствовала потребностям организма. В смысле в организм поступало больше, чем ему нужно.

ответил 2016-04-10T13:12:11.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

Без желания похудеть и силы воли. Много кто хочет, но ничего для этого не делает или делает слишком мало. Когда пару кг скинуть надо то это ерунда. А вот когда излишний вес, то нужно всю жизнь пахать над собой + спорт и меньше кушать. Не все это понимают и не у всех хватает на это силы и желания.

ответил 2016-04-10T13:06:51.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
0

похудение не возможно без снижения энергии, получаемой от еды. и это достигается либо с помощью спорта, человек кушает так же, но спортом сжигает лишнее, либо снижает калорийность питания, либо и то и другое. а точнее лучше и то и другое. иначе просто диетой скушает мышечную массу, чего допускать нельзя.

ответил 2016-04-10T13:06:38.000000+03:001 год, 6 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов