Бананы крепят или слабят?

0

Употребление бананов в пищу может вызвать запор? Или... От бананов может случиться расстройство кишечника (диарея/понос/жидкий стул)?

спросил 2015-07-03T21:37:37.000000+03:003 года, 5 месяцев назад
ответить на вопрос
2
2 ответа
1

Бананы - это достаточно полезный продукт как для взрослых людей, так и для маленьких ребятишек. В одном банане очень много углеводов, сравнительно много витаминов, таких как С, витамина Е, витаминов В3, В5, и В6, а также бетакаротин. В бананах есть очень важный для памяти человека микроэлемент - холин. В бананах много калия, фосфора, и магния. Натрия, кальция, железа, цинка, меди и селена в бананах немножко меньше. По поводу действия бананов на кишечник человека - однозначного ответа, да крепят, или нет слабят, здесь нет. Многие ученые по этому вопросу никак не могут прийти к общему знаменателю. Кто - то доказывает, что недоспелый банан скрепляет стул, кто - то говорит, что переспелый банан способен привести к диарее (поносу). Я же придерживаюсь "золотой середины". Если бананов не переедать, не кушать их зелеными, или наоборот, переспелыми, то на кишечник банан никак не повлияет, возможно, правильнее будет сказать - нормальный банан нормализует стул, когда у человека запоры или наоборот, когда стул жидкий.

ответил 2015-09-17T05:06:53.000000+03:003 года, 3 месяца назад
1

Употребление бананов обычно способствует стимуляции кишечника, а избыточное употребление в пищу перезрелых бананов может вызвать диарею.Бананы нередко рекомендуют тем, кто страдает запорами, чтобы вызвать стул.

ответил 2015-07-04T16:10:41.000000+03:003 года, 5 месяцев назад
Ваш ответ
Введите минимум 50 символов